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Nom donné à une personne pratiquant le yoga
Le terme « yogi » s’applique historiquement aux hommes engagés dans la pratique du yoga, tandis que « yogini » désigne spécifiquement les femmes dans plusieurs traditions. Pourtant, dans de nombreux contextes occidentaux, « yogi » tend à englober tous …
Faire de l’exercice et son impact sur la production de lait maternel
13 % des femmes qui allaitent pensent encore devoir renoncer à toute activité physique, par crainte de voir leur production de lait chuter. Pourtant, ces craintes ne résistent pas à l’épreuve des faits.
Remédier à la perte d’équilibre : méthodes et techniques efficaces
La perte d’équilibre n’obéit à aucune logique d’âge ou de profil. Elle s’invite parfois sans prévenir, déroutant autant l’étudiant pressé que le retraité sportif. Un simple lever de chaise ou un rhume en apparence anodin, et le monde tangue. D’autres …
Temps nécessaire à l’apprentissage de la pleine conscience
Aucune règle gravée dans le marbre ne vient dire combien de temps il faut pour vraiment apprivoiser la pleine conscience. Certains voient déjà des évolutions au bout de quelques jours, là où d’autres peinent à percevoir le moindre frémissement, même …